Летний отдых

1/14

"Лето - это маленькая жизнь", летом особенно много всего: синего неба, тёплого солнца, зелёной листвы и травы, ярких цветов, звёздных ночей, интересных встреч и новых друзей. Именно летом мы заряжаемся энергией, и, пожалуй, спортсменам это известно лучше других. 

 

Первый летний месяц - июнь - для воспитанников СШОР "Союз" является восстановительным после целого года тренировок и соревнований. Поэтому в первую смену ребята выезжают на море, принимают восстанавливающие процедуры - хорошо кушают, купаются, загорают, спят.

 

Конечно, как и положено для здоровья, по утрам зарядка, днём футбол, пионербол, волейбол и настольный теннис. Но зато три недели никаких кимоно, никаких тренировок на татами. 

 

Затем июль - август: вторая и третья смены, курортно-санаторный режим меняется на тренировочный (воспитанники выезжают в спортивные лагеря). Для того, чтобы к следующему сезону набрать надлежащую спортивную форму необходимо поработать. Это активная зарядка, пробежка, специальная работа (имитация бросков, борьба за "захват"), спарринг, силовая нагрузка, кросс, плаванье, хорошее питание, дневной сон и ранний отбой.

 

Воспоминания о лете каждый год неповторимы. Ребята приезжают отдохнувшим, загорелым, дружным, физически окрепшим коллективом. Именно во время отдыха и спортивной подготовки были придуманы отрядные песни: "Спортотрядовская прощальная" и "Сосны лагеря "Озёрный". 

 

"Сосны лагеря "Озёрный"

Крутит память киноплёнку старого кино.

Боль и радость, смех и слёзы, зал и кимоно. 

В кадрах чёрно-белой жизни помню, как вчера: 

В ярком цвете тренировки юности пора. 

Припев:

Помню ссадины в зелёнке,

Помню блеск в глазах Алёнки, шёпот волн Донца, 

Сосны лагеря "Озёрный", раздевалок смех задорный, Кроссы без конца. 

 

В бесконечном сериале тех спортивных дней Пораженья и медали видятся ясней. 

И мальчишек на татами тесный дружный круг - Фотокарточкой на память вспоминаю вдруг. 

Припев:

 

Не забуду ваши лица,

Страны, города, столицы, милые друзья. 

Трудной и счастливой доли

В подружившей нас спортшколе не забуду я.

Припев:

 

"Спортотрядовская прощальная"

Вечером холодно, шуршит опавшая листва,

Шёпот волн на Донце похож на тихие слова. 

Из густой темноты прошептали кусты:

"Пора домой, вас ждет Москва!" 

Припев:

Спортотряд, тебя мы долго будем помнить, спортотряд, 

Спортотряд, мы не хотим сказать тебе: "Прощай!" Спортотряд, ну как забыть нам лица всех твоих ребят? 

Спортотряд, ты вновь нас летом будущим встречай.

 

Мы не можем понять, что заставляет нас грустить, 

Молча рядом стоять, не в силах руки отпустить.

На ребячьи глаза навернулась слеза, 

И это можем мы простить. 

Припев. 

 

Было нам весело и было трудно иногда,

Мы сумели понять, побед не будет без труда. 

Помощь дружеских рук подсказала нам вдруг,

Что пот и слезы лишь вода. 

Припев.

 

​Контактная информация

Создание и поддержка сайта "EN-gi-NE.org"

140090 МО, г.Дзержинский,

ул. Спортивная, д. 3а,

МБУ СШОР "Союз"

Тел./факс:  +7 (495) 551 15 77

  • Vkontakte Social Icon
  • Instagram Social Icon

Контактный центр Губернатора Московской области:

Единый телефонный номер:

8-800-550-50-30